Čím viac tréningov, tým lepšie? Nie vždy..
Ahoj 💪 Keď sa niekto rozhodne začať na sebe pracovať, často príde jedna myšlienka: 👉 „Budem chodiť cvičiť každý deň. Výsledky prídu rýchlejšie.“ Na prvý pohľad to znie logicky. Viac tréningov = viac práce = lepšie výsledky. Lenže ľudské telo nefunguje ako bankový účet, kde si za každý tréning pripíšeš ďalší bod. Telo funguje úplne inak. […]
Čím viac tréningov, tým lepšie? Nie vždy.. Read More »