Prečo nie je cieľom odísť z tréningu zničený…
Poznáš ten pocit? Po tréningu ležíš na zemi. Nevieš vyjsť po schodoch. Tri dni ťa bolí celé telo. A máš pocit: 👉 „To bol dobrý tréning.“ Vo fitness svete sa roky šírila predstava, že čím viac trpíš, tým lepšie trénuješ. Že musíš odísť úplne zničený. Že ak nevládzeš, tréning fungoval. Ale je to naozaj pravda? […]
Prečo nie je cieľom odísť z tréningu zničený… Read More »