Blog
TIPY, TRÉNINGY A MOTIVÁCIA
PRE SILNEJŠIE TELO
Ahoj 💪
Keď sa niekto rozhodne začať na sebe pracovať, často príde jedna myšlienka:
👉 „Budem...
Poďme sa spoločne pozrieť na túto tému,
Odborné štúdie ukazujú, že silový tréning u žien:
• zvyšuje...
Postavíš sa pred zrkadlo.
Pozeráš sa na seba.
A v hlave ti prebehne:
👉 „Nevidím veľký rozdiel.“
Možno...
Je jedna veta, ktorú počujeme už viac ako 14 rokov.
👉 „CrossGym je len pre silných ľudí.“
Možno...
Na prvý pohľad to vyzerá podobne.
Činky, tréning, ľudia.
Ale realita?
👉 rozdiel je obrovský.
Tu...
Poznáš ten pocit, prídeš na tréning pozrieš sa vedľa seba…
a niekto:
zdvíha viac
ide rýchlejšie
má...
Prídeš na tréning.
Zoberieš činku.
Postavíš sa na drep.
Alebo spravíš prvý swing.
Dobrý coach...
Každý tréning je krok dopredu.
Ale… niektoré chyby dokážu progres výrazne spomaliť – alebo úplne zastaviť.
V...
Veľa ľudí si pri chudnutí predstaví jedno:
viac behať, viac bicyklovať, viac sa potiť.
Kardio vie...
1
2