Blog
TIPY, TRÉNINGY A MOTIVÁCIA
PRE SILNEJŠIE TELO
Keď sa povie sila, väčšina ľudí si predstaví veľké svaly.
Ale pravda je oveľa zaujímavejšia.
👉 Sila...
Keď sa niekto rozhodne schudnúť, väčšinou začne jednou otázkou:
„Ako dostanem dole kilogramy?“
My...
Poznáš ten pocit?
Po tréningu ležíš na zemi.
Nevieš vyjsť po schodoch.
Tri dni ťa bolí celé telo.
A...
Ahoj 💪
Keď sa niekto rozhodne začať na sebe pracovať, často príde jedna myšlienka:
👉 „Budem...
Poďme sa spoločne pozrieť na túto tému,
Odborné štúdie ukazujú, že silový tréning u žien:
• zvyšuje...
Postavíš sa pred zrkadlo.
Pozeráš sa na seba.
A v hlave ti prebehne:
👉 „Nevidím veľký rozdiel.“
Možno...
Je jedna veta, ktorú počujeme už viac ako 14 rokov.
👉 „CrossGym je len pre silných ľudí.“
Možno...
Na prvý pohľad to vyzerá podobne.
Činky, tréning, ľudia.
Ale realita?
👉 rozdiel je obrovský.
Tu...
Poznáš ten pocit, prídeš na tréning pozrieš sa vedľa seba…
a niekto:
zdvíha viac
ide rýchlejšie
má...